Shake de Recuperação - Maximize

Sobre o Recovery Shake - Maximize

BATERIA DE RECUPERAÇÃO - MAXIMIZAR

Suplemento de proteína de glicose

FORMATO

Embalagem de 750 gramas de chocolate e baunilha

COMPOSIÇÃO

Proteína de soro ultrafiltrada; maltodextrina; sabor; Malato de di-arginina; Alfachetoglutarato de glutamina; L-leucina; Adoçante: sucralose; L-valina; L-isoleucina; Ido nicotico (vit.B3); Pantotenato de cálcio (vitamina B5); Cloridrato de piridoxina (vit.B6); Cianocobalamina (vitamina B12)

RECUPERAÇÃO DE SHAKE - MAXIMIZE contém derivados de soja e leite

Ganhadores - são suplementos alimentares caracterizados por uma completude particular em termos nutricionais, consistindo em todos os macronutrientes, misturados em quantidades apropriadas. É precisamente esta relação, assim como a qualidade dos produtos de origem utilizados, o elemento distintivo de cada fabricante, que oferece proporções e composições pontuais diferentes. A escolha de um suplemento, em vez de outro, deve, portanto, ser realizada levando-se em conta essas características, que inevitavelmente se adaptarão a um uso específico.

Na prática comum, os gainers são geralmente usados ​​como suplementos dietéticos para ganho de peso, mas em alguns casos eles também são sugeridos como substitutos para as refeições, omitindo todos os princípios subjacentes a uma dieta saudável e completa. Nunca, de fato, um produto desse tipo poderia garantir a mesma ingestão de vitaminas, oligoelementos, antioxidantes e macronutrientes que seriam obtidos graças a uma dieta saudável, nem poderia reproduzir o efeito convivial e psicológico de uma refeição consumida à mesa.

Por conseguinte, é necessário recorrer a estes produtos exclusivamente como auxiliares externos, capazes de otimizar uma dieta tão equilibrada quanto possível desde o início, considerando que a mesma contribuição nutricional pode ser reproduzida com os alimentos apropriados.

Prós e Contras dos Ganhadores

Apesar da nutrição poder replicar facilmente as características nutricionais desses suplementos, os ganhadores estão hoje entre os suplementos alimentares mais utilizados pelos atletas de todo o mundo. Este sucesso em particular se deve essencialmente a algumas propriedades que são difíceis de reproduzir com alimentação simples, como:

1. velocidade de digestão;
2. conveniência de uso: é muito mais fácil diluir e tomar uma colher de pó em um frasco, em vez de pesar, preparar e consumir certos alimentos;
3. excelente sabor: geralmente estes produtos são aromatizados com vários adoçantes e sabores, com um efeito importante no sistema nervoso atlético, demonstrado pela presença de receptores para o doce alocado na cavidade oral;
4. otimização das relações entre macronutrientes: muito importante para otimizar a fase de recuperação e mais dificilmente reaproveitável com alimentos;
5. escolha dos ingredientes: realizada levando em conta os princípios nutricionais impostos pela dietética esportiva.

No entanto, deve-se sempre considerar que, mesmo com a adição de vários elementos, vitaminas e antioxidantes, nunca será possível reproduzir a integridade funcional típica dos alimentos. Além disso, algumas das vantagens, como o gosto saboroso, a facilidade de preparo e o forte poder nutricional, poderiam facilmente induzir o atleta a um uso excessivo, com o início de uma série de efeitos colaterais geralmente opostos aos resultados buscados.

Ganhadores - Propósitos de uso

Os gainers se tornaram difundidos no mundo esportivo graças à sua importante ação nutritiva, usada para facilitar o ganho de peso e aumentar a massa muscular, uma condição procurada pela maioria dos atletas. Para a função original descrita acima, outras foram adicionadas posteriormente, como a melhora do desempenho, que inevitavelmente influenciou a composição do produto, distorcendo o que foi a premissa inicial.

No entanto, é fácil entender como os efeitos descritos acima podem ser realizados exclusivamente no contexto de alimentação saudável, treinamento direcionado e prática integrativa que se adapta perfeitamente ao estado fisiológico e nutricional do atleta.

Recursos do produto Recovery Shake - Maximize

O integrador em questão propõe uma relação pouco utilizada entre os vários nutrientes, apresentando no total a ingestão calórica de uma porção:

48% das proteínas: extraídas do soro e ultrafiltradas, caracterizadas por um alto valor biológico e uma rápida cinética de digestão e absorção;

40% de carboidratos: consistindo principalmente de maltodextrinas;

12% de gorduras: cuja natureza é desconhecida.

É importante enfatizar a adição de:

BCAA: necessário para reduzir a sensação de fadiga central e melhorar as propriedades energéticas do músculo (se tomado antes da competição) e para facilitar a recuperação e o crescimento muscular (se tomado na fase pós-exercício).

Glutamina: um aminoácido importante no suporte da função imunológica, especialmente durante períodos de treinamento intenso, e na melhoria dos processos de desintoxicação do fígado;

Arginina: segundo alguns autores este aminoácido é capaz de aumentar a secreção de GH noturna, se tomado com o estômago vazio antes de deitar, e aumentar a produção de óxido nítrico, um importante fator vasodilatador necessário para suportar hemodinamicamente a oxigenação e nutrição muscular.

Vitaminas do Grupo B: complexo de vitaminas hidrossolúveis, que contribui para a otimização dos processos oxidativos necessários à obtenção de energia a partir dos diversos macronutrientes. A necessidade dessas vitaminas aumenta proporcionalmente à quantidade de alimentos ingeridos. Falhas relativas, por mais raras que sejam, podem comprometer seriamente tanto o estado energético do indivíduo como todo o seu estado de saúde.

A composição particular deste produto, e a distribuição dos vários nutrientes, sugere sua ingestão preferencialmente no pós-treinamento, tentando aproveitar ao máximo a janela pós-treino anabólica.

Uso recomendado pela empresa - Recovery Shake - Maximize

Tome após o treino misturando duas colheres (30 g) com 300 ml de água ou leite.

Como usar na prática esportiva - Recovery Shake - Maximize

Embora não existam estudos que mostrem uma dosagem ou sugiram um protocolo suplementar eficaz, é necessário considerar que seguramente a dose sugerida pelo fabricante não pode se adaptar às necessidades nutricionais de todos os atletas. Portanto, a escolha da parcela do suplemento a ser utilizada deve ser inevitavelmente proporcional ao plano dietético e atlético do usuário.

Como já foi dito, seria melhor tomá-lo com o estômago vazio, e dada a composição específica do produto, de preferência no pós-treino imediato, a fim de otimizar a recuperação e a fase de crescimento muscular.

Side effects Recovery Shake - Maximizar

Embora nenhum efeito colateral potencial seja descrito na literatura, deve-se sempre levar em conta que a introdução excessiva desses produtos pode causar náuseas, vômitos, diarreia e sintomas gastrointestinais.

Muito importante, no entanto, é reiterar os efeitos potenciais associados à administração prolongada e desequilibrada desses produtos, o que inevitavelmente resultaria em ganho de peso associado a desordens físicas e metabólicas associadas.

Precauções para usar o Recovery Shake - Maximize

O produto é contraindicado em casos de doença renal ou hepática, doença cardiovascular e / ou hipertensão, durante a gravidez, durante a lactação e com menos de 14 anos. Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), a opinião do médico é necessária.

O presente artigo, elaborado sobre a releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática comum, é apenas para fins informativos e, portanto, não possui valor de prescrição médica. Por isso, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de tomar qualquer tipo de suplemento . Saiba mais sobre a análise crítica do Recovery Shake - Maximize.