Treinador de força: o especialista em força no futebol moderno

Sempre em mais esportes, essa figura profissional começa a se tornar extremamente importante para a melhoria do desempenho físico.

O treinador de força colabora de perto com o treinador esportivo, mas é especializado em treinamento avançado para aumentar a força, a qualidade muscular básica para qualquer gesto esportivo.

Geralmente, o aumento da força é buscado através do uso de treinamentos com sobrecargas, que o treinador esportivo irá transformar no melhor desempenho do jogador.

Não é incomum ver atletas com o treinador pessoal da Stregth, eles treinam pessoalmente com ele para recuperar lesões, melhorar suas fraquezas ou simplesmente querer melhorar seu desempenho muscular.

Todo o trabalho extra que recompensará os atletas que puderam se concentrar nessa figura profissional.

Na Itália, embora os primeiros passos estejam ocorrendo, esse número ainda é pouco utilizado ou mesmo inexistente em muitos esportes, algo diferente em todo o mundo, onde em todos os clubes esportivos existe a figura do Treinador de Força. Quantos atletas têm seu treinador de força ou personal trainer? Quantos atletas ao redor do mundo fazem o melhor para melhorar seu desempenho físico, mesmo com treinos extras ou com a ajuda de profissionais de fora da equipe? Quantos querem mais de seu físico ou dar o salto na qualidade dependem de especialistas da força?

Bem, muitos fazem isso, especialmente os atletas vencedores que não deixam nada ao acaso e fazem de tudo para otimizar sua preparação física ...

No futebol, especialmente no futebol moderno, a força muscular é uma qualidade muscular de importância primordial que deve ser treinada à sua maneira e com o equipamento de treinamento apropriado. Precisamente por isso o tempo corre e quem poderá ousar primeiro dar um passo à frente, também perturbando as formas clássicas de trabalho, beneficiar-se-á das vantagens que tal formação pode trazer aos jogadores e atletas em geral.

Vantagens únicas, os jogadores podem melhorar sua velocidade e velocidade de tiro, a capacidade de saltar para cima, melhorar a velocidade de mudanças na direção, melhor força de tração e melhorar a resistência. Sem esquecer que um treinamento cuidadoso da Força pode prevenir lesões e várias inflamações.

Há pouco tempo, você arrisca demais, não é usado, estas são as desculpas que são para desviar o assunto quando você quer propor algo diferente da corrida usual ao redor do campo. A verdadeira desculpa na Itália é que existem poucas pessoas que se atrevem a mudar os padrões, deixando assim de fora a possibilidade de dar o verdadeiro salto de qualidade.

É verdade que já existem treinadores atléticos muito bons que tentam melhorar o desempenho dos jogadores, mas se você quer dar o salto na qualidade você precisa de um profissional especializado em treinamento com sobrecargas, que sabe como ensinar os exercícios e metodologia para atletas, a fim de aumentar sua força e evitar lesões desagradáveis. Este valor deve estar sempre com os atletas durante os exercícios e garantir sua integridade física. Apenas um especialista em assunto pode fazer isso e estudar as metodologias e programação avançada que são ideais para cada atleta individual de acordo com as necessidades dos diferentes papéis e compromissos competitivos.

Bem, vamos ver como é possível aumentar a Força através do uso de exercícios simples; estes devem ser periodizados com métodos de treinamento especiais e combinados com as várias fases de uma temporada competitiva e os papéis de atletas individuais.

Minha intenção é mostrar novas maneiras de trabalhar e chamar a atenção para os exercícios da Força, a fim de elevar os níveis de força de qualquer atleta.

Os exercícios que se seguem são apenas alguns dos exercícios que devem fazer parte da bagagem esportiva de qualquer atleta que se preze.