Categoria esporte e saúde

Cãibras: Quais são eles? Para todos nós terá acontecido, pelo menos uma vez na vida, sentir uma cãibra . Se ele nos atacou durante ou depois de um treino, em uma situação de intimidade ou no sono, dificilmente esqueceremos a dor experimentada nessa situação. A cãibra é definida na linguagem clínica como um espasmo, uma contração involuntária, violenta e súbita do músculo estriado. Mais simplesmen

Articulação do Ombro e seus problemas O ombro é uma área extremamente complicada do corpo humano porque é composta de um total de 5 articulações. Entre estes o principal é chamado scapolomerale ou glenomerale, uma vez que liga a cabeça do úmero com a cavidade glenóide da escápula. A combinação dessas cinco articulações, impulsionada por numerosos grupos musculares (vinte e seis músculos ao todo), torna o ombro "articulatório" mais móvel do que o nosso corpo. Toda essa mobilid

Tratamento e reabilitação INTRODUÇÃO: manter um bom equilíbrio muscular com o passar dos anos ajuda a tornar os músculos e tendões tonificados e eficientes, melhorando a coordenação dos movimentos. Pelo contrário, com o desuso, essas estruturas anatômicas importantes se tornarão mais fracas, mais rígidas e obviamente mais suscetíveis a lesões. Se a lesão do

Diabetes: porque a atividade física é importante O exercício, especialmente o exercício aeróbico, é parte integrante do plano de tratamento do Diabetes Mellitus. A primeira observação histórica sobre o assunto remonta à primeira metade do século XIX e está presente no livro "Memoires d'un diabetique" no qual o autor, médico e diabético, relatou que depois de uma refeição farta ele costumava viajar pelas avenidas exteriores. de Paris e ele

Mensagem enviada por: Filippo Oi Filippo Seu problema deve ser resolvido dentro de duas ou três semanas. Mantenha a bandagem funcional por mais duas semanas durante a atividade física. Isso dará estabilidade à articulação e evitará o perigo de novas lesões. Recomenda-se a visita de um fisioterapeuta ou outras figuras profissionais com habilidades de reabilitação; considerar um possível ciclo terapêutico do tomador (7/8 sessões). Aplique gel

Cuidado e tratamento PRIMEIROS SOCORROS: se você sofreu um joelho torcido, você deve aplicar imediatamente o protocolo RICE: Descanso: Descanse o joelho e imobilize-o Gelo: aplique gelo na junta por não mais de 20 a 30 minutos Compressão: comprimir o joelho com uma atadura elástica Elevação: Eleve a articulação colocando-a no ralo Desta forma, você será capaz de parar o sangramento responsável pelo inchaço e dor local. Cada aplica

Com curadoria de Massimo Armeni Este artigo destaca o papel do ligamento cruzado anterior e da fraqueza do quadríceps no pseudofelo femoropatelar em jovens jogadores de vôlei e novas estratégias de prevenção e tratamento. A biomecânica articular do joelho não será tratada de forma deliberada, totalmente explicada em outros artigos. Ultrap

«Classificação e causas Os sintomas Quando uma distorção atinge o joelho, os ligamentos que estabilizam essa importante articulação ficam enfraquecidos ou mesmo rasgados. SINTOMAS GERAIS: Inchaço do joelho na fase aguda do trauma Rigidez articular e limitação do movimento (incapacidade funcional) podem surgir Sensibilidade mais ou menos intensa ao redor da articulação. Joelho ins

Ligamentos do Joelho Para entender exatamente o que é um joelho torcido é necessário dar uma rápida olhada na anatomia dos ligamentos que estabilizam essa importante articulação. Os principais ligamentos do joelho são quatro e são chamados respectivamente: ligamento cruzado anterior (ACE) ligamento cruzado posterior (LCP) ligamento colateral medial ou interno (LCM) ligamento colateral lateral ou externo (LCL) Cada um destes ligamentos intervem em fases particulares do movimento. Os doi

Autor: Massimo Armeni Graduado em Osteopatia Postural, TOP Expert ISSA (I) Membro do Gabinete do Exame do Conselho, MACSM abstrato MASSIMO ARMENI. O Tratamento Osteopático Postural Pode Influenciar a Hemodinâmica Cardíaca na Resistência à Submáquina Exercício do Trem Inferior? Objetivo: examinar os efeitos de uma sessão de tratamento osteopático com metodologia TOP sobre hemodinâmica cardíaca em indivíduos com algia incluída nos critérios de inclusão. Métodos: este