Categoria perder peso

Do Dr. Stefano Casali O gasto energético diário total é dado pela soma de: Metabolismo basal (60-70%) Termogênese induzida pela atividade física (20-30%) Termogênese induzida por deto (10%) Metabolismo basal Representa o gasto energético em repouso físico e psico-sensorial completo: Paciente deitado Acordou por cerca de meia hora depois de um sono repousante de pelo menos 8 horas Em um estado termoneutral (22 ° -26 °) 12-14 horas depois de tomar a última refeição Luzes suaves e sem estimulação auditiva Termogênese induzida pela atividade física Representa o gasto energético necessário para real

O que é isso? A interleucina-6 (IL-6) é uma molécula de proteína produzida por vários tipos de células, em particular células imunocompetentes - como linfócitos T e macrófagos - em resposta a trauma ou dano tecidual. Outros tipos de células podem sintetizar e secretar interleucina-6; este é o caso, por exemplo, de adipócitos brancos maduros, "pais" de cerca de 1/3 da IL-6 circulante. Nesse sent

Por Dr. Di Meo Vincenzo O que é insulina? A insulina é um hormônio produzido pelas células beta do pâncreas e tem a importante função de regular o metabolismo da glicose em quase todos os tecidos do corpo humano. Portanto, entender como e por que a secreção desse hormônio está vinculada aos processos de perda de peso é de fundamental importância, tanto para otimizar nossa nutrição, quanto para o precioso tempo gasto para treiná-la. Em condições n

Veja também: laxantes; laxantes naturais; chá de ervas laxante; alimentos laxantes Porque eles são usados Os laxantes não são uma escolha feliz para perder peso. De fato, embora muitas pessoas recorram aos purgantes para perder peso rapidamente, é uma verdadeira afronta à saúde e à inteligência humanas. O uso de

O que é leptina? A leptina (da raiz grega leptos que significa magro) é um pequeno hormônio de natureza protéica, descoberto em 1994 por Friedman. É codificado pelo gene da obesidade (OB), tem um peso molecular de 16 KDa e está fortemente envolvido na regulação do metabolismo lipídico e do consumo de energia. Produzi

Por Dr. Antonio Parolisi Considerações sobre o estado de hidratação corporal e sobre a estimativa das necessidades calóricas diárias através do uso da plicometria. Uma avaliação de campo muito versátil, utilizada pela grande maioria dos técnicos esportivos ou profissionais de saúde, é a plicometria. Por um lado

Assista ao vídeo X Assista ao vídeo no youtube Do Dr. Davide Marciano suor suando Transpiração excessiva Hiper-hidrose Perder peso suando Sempre que o verão se aproxima, na esperança de mostrar um belo corpo magro na praia, vejo as coisas mais impensáveis ​​e absurdas nas academias para perder toda a gordura acumulada durante o ano. Entre as

Por Dr. Antonio Parolisi Fazendo um raciocínio razoavelmente aproximado e puramente educacional, vamos primeiro considerar o exemplo anterior. O sujeito com 17% de gordura corporal em 100kg de peso total terá: 100kg-17% = 83 kg de massa magra. Fazer cálculos neste parâmetro "estimaria" aproximadamente um metabolismo básico de BMR de 83x24 (24 horas do dia) de 2000 kcal. Tud

Do Dr. Fabio Schirru Claro, o título do meu artigo é provocativo ... Eu decidi escrever este artigo porque eu ouço mais e mais vezes, pessoas que se voltam para mim por conselhos alimentares, para uma dieta real ou apenas conversando com amigos, me fazem agora questão lendária ... "Mas como é que eu não posso perder peso? E ain

Assista ao vídeo X Assista ao vídeo no youtube Do Dr. Davide Marciano Mesmo hoje, é a crença de que longas e exaustivas horas de corrida, combinadas com uma determinada freqüência cardíaca, são a melhor maneira de perder peso. Infelizmente, as informações que nos chegam, especialmente das academias e dos meios de comunicação de massa, são excessivamente enganosas; no entanto, se quiséssemos apenas aplicar alguma ciência sólida a tudo isso, poderíamos perfeitamente negar muitos desses ditos populares. Vamos começar c