Categoria perder peso

O valor da abordagem técnica e científica de natureza teórico-prática do personal trainer , para favorecer uma transformação corporal ideal. Avaliação objetiva de melhorias em 8 casos individuais. Prefácio: O presente foco de " personal training" expõe o constructo conceitual teorizando o melhor processo de treinamento desejável para exercer a atividade de personal trainer de forma eficaz em termos de garantia de qualidade e quantidade de resultados obtidos com a prestação deste serviço, e ao mesmo tempo tempo a tecla de leitura pelo formando (ou seja: pessoa treinada pelo personal tr

3 maneiras de perder peso Perdendo líquidos → muito perigoso PERDA DE GRANDE MASSA Perder massa magra → errado! A maneira correta de perder peso é reduzir a massa gorda! Confiar na desidratação é perigoso, pode causar cãibras devido a uma perda substancial de minerais e aumentar a viscosidade do sangue com sérios riscos cardiovasculares. Também a

Porque eles são usados O uso racional de aminoácidos para perda de peso - seja natural ou sintético - reside essencialmente na sua capacidade de preservar massa muscular a partir dos fenômenos catabólicos induzidos pela restrição calórica. Na prática, quando comemos menos do que o necessário, o corpo consome energia não apenas recorrendo a reservas de gordura e carboidratos, mas também demolindo proteínas musculares para usar os aminoácidos que os compõem para fins energéticos. Infelizmente,

Com curadoria de Riccardo Cantoni Os "culotte de cheval" são uma forma de celulite, caracterizada por nódulos subcutâneos e por depressões, aparecem como acumulações de gordura na área trocantérica. Considerando a celulite como uma patologia do tecido em uma base vascular, reconhecemos como causas, uma série de fatores, uma postura incorreta, um suporte plantar alterado (uso de sapatos de salto alto), hábitos inadequados de vida (alimentação rica em sais, fumaça), uso de contraceptivos orais). Considerand

Após o lançamento do meu livro Kettlebell Manual, estou recebendo muitos e-mails de entusiastas de treinamento que estão se apaixonando por essa forma divertida e funcional de treinamento. Os kettlebells estão finalmente se espalhando também na Itália e em academias italianas. E estou feliz por ter sido o primeiro treinador italiano a ter publicado um livro na Itália sobre essas ferramentas de treinamento e que, acima de tudo, graças a este livro, nascido para ensinar-lhe os numerosos exercícios que você pode fazer com kettlebells, muitas pessoas estão obtendo resultados excepcional em seu corp

Por Dr. Cristiano Verducci Perca peso, tonifique e modele o corpo com a respiração É possível perder peso respirando? Esta é uma das questões a partir das quais comecei a trabalhar com a RBM e agradeço a um Allieva que me deu durante uma sessão de Ressurgimento de respiração. A Respiração como todos sabem (infelizmente só teoricamente) é a função mais importante da nossa vida, lembramos somente quando percebemos que algo em nosso corpo não passa, ou em caso de doença. Um modo correto

O que é adiponectina? A adiponectina é uma proteína de 244 aminoácidos, pertencente à categoria das adipocinas. Como tal, é sintetizado pelas células do tecido adiposo, em particular pelos adipócitos brancos maduros, e com a sua ação influencia a funcionalidade e a atividade estrutural de outros tecidos. A adipon

O que são eles? O termo adipokine foi cunhado para identificar de maneira genérica todas as moléculas sintetizadas e secretadas pelo tecido adiposo. Obesidade e Inflamação Além de sua função primária como reservatório de energia, na verdade, o tecido adiposo branco é agora considerado uma verdadeira fonte de hormônios. Na obesida

Com curadoria de Ivan Mercolini Saudações a todos. Em cultura física para "perda de peso localizada" significa a possibilidade, através de treinamento, dieta e integração, de perder gordura PREFERENTEMENTE em alguns pontos críticos. Esses pontos são tipicamente: abdômen para homens, nádegas e coxas para mulheres. Ivan Mer

O que é enterostatina A enterostatina é um pentapeptídeo envolvido nos mecanismos de saciedade do corpo; Os pesquisadores mostraram, de fato, como sua injeção no cérebro de camundongos leva a uma redução progressiva do consumo de alimentos, proporcional à dose de enterostatina injetada. Da mesma forma, tem sido visto que uma diminuição da produção de enterostatina ou uma sensibilidade reduzida à sua presença pode estar associada a algumas formas de obesidade. Este pentapep