Categoria esporte e saúde

Por Dr. Nicola Sacchi - Autor do livro: Drogas e doping no esporte - Que a atividade física contribui para a manutenção das funções cognitivas é agora um fato estabelecido. Os benefícios no sistema cardiovascular são óbvios e também afetam a circulação cerebral; Tudo isso permite melhorar a oxigenação dos neurônios e a troca de nutrientes entre os neurônios e o fluxo sanguíneo, promovendo assim sua vitalidade. Esses benefício

Com curadoria de Massimo Armeni Adaptações neuromusculares ao treinamento de idosos Como é sabido, mais e mais idosos vão ao ginásio para recuperar sua forma física, ou porque estão sob orientação médica, ou simplesmente para se socializar e se divertir. Nessa reviravolta de clientes que se inscrevem e depois fogem repentinamente das academias, as estatísticas nos dizem que o idoso é o cliente que é mais capaz de reter, desde que as premissas e promessas iniciais sejam mantidas. Treinar e r

Pelo Dr. Alberto Beconcini O diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes e é responsável por cerca de 90% dos casos. Esse tipo de doença, também conhecida como diabetes da velhice, inicialmente aparece assintomática e os sintomas típicos, como exaustão, queimação e diurese freqüente, inicialmente não ocorrem. É principa

Do Dr. Davide Sganzerla 1. EXERCÍCIOS DE DESCARGA COM COMPRIMIDOS (IDEAL PARA RECUPERAÇÃO DE LESÕES) Sentado com um pé sobre uma mesa redonda, gire no sentido horário e anti-horário (Fig. 1); Sentado com um pé em uma prancha retangular, mova o tornozelo para frente e para trás (Fig. 2); Sentado com um pé sobre uma prancha retangular, mova o tornozelo para a direita e para a esquerda (fig. 3). Fig.

Há muitas mulheres que praticam atividade física e que desejam continuar fazendo isso mesmo durante a gravidez. É óbvio, entretanto, que as modificações do organismo imporão mudanças no tipo, duração e intensidade do exercício com relação aos níveis pré-gestacionais. O objetivo será manter o mais alto estado de bem-estar em máxima segurança para a gestante e o feto. Para este profis

Com curadoria de Marco Romano Introdução e incidência Acidente vascular cerebral é a terceira principal causa de morte na Europa, após doenças cardíacas e câncer, e a principal causa de incapacidade em adultos, com uma estimativa de 1 milhão e 400 mil mortes por ano. Um fardo pesado para a sociedade e os custos dos cuidados de saúde, uma vez que cerca de 3-4% dos custos totais da saúde são atribuíveis a esta doença. A partir des

Com curadoria de Marco Romano Neste caso, usamos a atividade motora como um meio terapêutico para melhorar e tratar diferentes condições patológicas identificadas como fatores de risco de AVC; Isso se mostrou particularmente eficaz no tratamento da hipertensão, obesidade e diabetes, mas podemos dizer que a atividade motora é uma boa terapia mesmo contra o envelhecimento (que não é uma condição patológica, mas um estado em que há uma lenta degeneração da doença). nosso organis

Com curadoria de Marco Romano Nesse caso, exploramos o efeito protetor que a atividade física exerce sobre nosso corpo, reduzindo significativamente a ocorrência de condições e eventos que favorecem o início do AVC. Isso depende basicamente do fato de que uma vida fisicamente ativa induz modificações orgânicas e adaptações que são positivas do ponto de vista da funcionalidade dos órgãos e aparatos, ajudando-nos a manter um ótimo estado de saúde. A pergunta ma

Do Dr. Gianfranco De Angelis Se avaliarmos os grupos musculares com base em dois critérios, o estético e o funcional, nenhum é mais importante que a área abdominal. Aparência funcional Os músculos do abdômen envolvem, sustentam e protegem alguns dos órgãos mais importantes do nosso corpo, como o estômago, o fígado e os intestinos. Processos

Artigo por Beppe Cart Como ele disse em um famoso anúncio Carl Lewis: "O poder não é nada sem controle ". Essa afirmação nos leva à ideia de que a abordagem psicológica do desempenho é notável; e se falamos de controle, falaremos sobre o Sistema Nervoso, depois sobre o cérebro: nosso "computador de bordo". O cérebr